5 Conseils Naturels pour Réduire la Chute des Cheveux

• Massage avec de l'huile capillaire : Appliquez une huile enrichie (comme l'huile de ricin ou d'argan) sur votre cuir chevelu pendant 10 minutes par jour pour stimuler la circulation sanguine.

• Alimentation équilibrée : Consommez des aliments riches en biotine, zinc et fer (noix, épinards, œufs) pour nourrir vos cheveux de l’intérieur.

• Hydratation quotidienne : Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour pour maintenir la santé de votre cuir chevelu.

• Réduire le stress : Pratiquez la méditation ou le yoga, car le stress peut aggraver la chute des cheveux.

• Utiliser des produits doux : Optez pour des shampoings sans sulfates pour éviter d’affaiblir vos cheveux.

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